aktualitaKampaňKonference 2018Mentoring 2018

Věra Švach: Jak se zbavit stresu a vědomě si užívat života

By 14. 3. 2018 No Comments

Druhý dubnový víkend bude patřit ženám na akci Ženy sobě, a to již po deváté. V Clarion Congress hotelu v Praze se setká tisícovka žen, aby prožila 2 dny nabité informacemi a sdílením zkušeností. Jednou z mentorek je i úspěšná podnikatelka, majitelka společnosti Happier by Vera a trenérka metody mindfulness Věra Švach, která si pro mentoring připravila téma: Jak prožívat větší klid a méně stresu v uspěchaných dnech pomocí mindfulness.

Proč považujete svoji účast na akci Ženy sobě a podporu žen za důležitou?

„Tématy Nového světa a našeho fungování v něm jsou spolupráce, důvěra, láska, doporučení a podpora. A tyto schopnosti má především žena. Je na nás měnit energii světa, v osobní i profesní rovině. Začít ale musíme samy u sebe. „Ženy sobě“ toto vše umožňují a já si toho velmi vážím.“

Jak čerpáte novou sílu jít dál, nevzdat se, rozvíjet a realizovat své nápady?

„Léta trénuji mindfulness (všímavost), což je schopnost být si vědom toho, co se děje v přítomném okamžiku. V nás i mimo nás. Ráda se ptám sama sebe „jak se máš“ nebo svého těla „jak se cítíš“. Takový „check-in“ dělám několikrát za den. Duše i tělo promlouvají a mně se vždy vyplatí naslouchat. Baterky tak dobíjím každý den podle toho, po čem má duše nebo tělo touží.“

Jak používat metodu mindfulness  v boji se stresem a k dosažení většího klidu?

Mindfulness přináší mně i mým klientům do života mnoho radosti, lehkosti a životního naplnění. Je to cesta k sobě samé, ke klidu a pohodě, a to vše v běžné realitě každodenních starostí. Techniky mindfulness přináší okamžitou úlevu od nervozity, stresu a napětí a ještě navíc umožňují život naplno prožívat ve všech jeho formách. Bude mi ctí na akci Mentoring day 14. dubna základní techniky představit a inspirovat tak další ženy.“

Souhlasíte s tvrzením, že za peníze si může člověk koupit všechno?

„Za peníze si můžeš koupit hodně, pokud to děláš chytře a vědomě. Peníze jsou fantastická energie, kterou je krásné milovat, opečovávat ji a rozmazlovat, ale současně na ní nelpět a nenechat se jí příliš ovlivnit. Je na nás, jak s energií peněz naložíme. Někteří jsou jimi posedlí a zaslepení, jiní je nemají a vůbec jim nechybí.“

Páteční konference bude věnována tématu peněz, nejen proto, že rozdíl mezi platy mužů a žen je u nás druhý největší v EU – téměř 23 %. Sobota je určena speed mentoringu, což je program hodinových workshopů u kulatých stolů, kde mentorka pracuje přibližně s 15 účastnicemi.

Jednodenní i zvýhodněné dvoudenní vstupenky jsou již v prodeji. REGISTRUJTE SE 🙂